猫背改善！！🐱
おはようございます😉✨
新潟県新潟市で外壁塗装・屋根塗装・雨樋調査・足場工事を行っておりますみなとペイントです✨
猫背になっていませんか？？
今、スマホ等の影響で若い世代の方が猫背など、姿勢が悪い方がとても増えているそうです😓
なんと、姿勢が悪いと実年齢より老けて見えるそうです！😣💦
他にも、姿勢が悪いことで起こる悪影響があります‼️
・頭痛／腰痛／肩こり
・O脚、X脚の悪化
・呼吸機能の低下
姿勢が良くなることで改善されるなら、姿勢を良く保ちたいですよね👌🏼✨
自分ではそこまで悪い姿勢じゃないと思っていても、傍から見るとどう見えているかは分かりませんよね🤔
＜BODY Alignment＞
写真を撮ると、姿勢と可能域を計測してくれるアプリがあります🙆🏻♀️
体の部位ごとに傾きや、ズレを計測してくれるので、自分の体の歪みが分かります！
是非、使用してみてください！！
猫背を改善してくれる＜ET体操＞
１．椅子に座る
２．目の前に５階建てのビルがあると想像し、ビルの屋上に手を伸ばす
３．ボートをこぐように体の後ろに手を回す（肩甲骨を付けるイメージ）
それを10回、朝・昼・晩の３回行う
肩甲骨を本来の位置に戻すことで、猫背が改善されます😉👍🏼
肩甲骨をほぐすことで肩こり解消にもつながります！
他にもいろいろなストレッチ法がありますので、
自分に合ったストレッチ法とアプリを組み合わせて、猫背改善を目指しましょう！
本日も、最後までお読みいただきありがとうございました❣
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お待ちしております😉✨
みなとペイントは新潟県唯一のエシカルオフィシャルパートナーです。
少数では困難な事も複数の企業が協力し合う事でエシカル消費の普及に繋がる社会環境の実現を目指しています💪✨
放熱にこだわって開発した冷めやすく環境を考えた未来型の塗料なのです😊✨
みなとペイントでは、使用する塗料に関してもお客様としっかり打ち合わせをさせていただきます。
塗装に最適な季節となりました。ご相談させていただけると幸いです。
気になる点や検討されていることがございましたらお気軽にご相談ください😊
診断・お見積り 無料で行っております！
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株式会社 湊創業/みなとペイント
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