朝食を抜かずに《食べるべき》はこんな人🙋‍♀️｜みなとブログ｜新潟県新潟市で外壁塗装・屋根塗装をするならみなとペイント

朝食を抜かずに《食べるべき》はこんな人🙋‍♀️

お知らせブログ 2025.02.26 (Wed) 更新

おはようございます😉✨
新潟県新潟市で外壁塗装・屋根塗装・雨樋調査・足場工事を行っておりますみなとペイントです✨

朝食は食べますか？食べませんか？

食べるか食べないか自分に合っているのはどちらだろうと迷ったりしませんか？🤔

朝食を食べることは健康維持のために大切ですがどうしても時間がなかったり、朝はお腹が減らないなど様々ありますよね💦

今日は食べるべき人はこんな人についてです😆😆

栄養不足だとハリやみずみずしさはなくなってしまいます💦

筋肉量を意地することでたるみを予防するにも栄養素は必要です☝

朝食を抜くことで栄養素が摂取できなくて老化が加速してしまうなんてこともあるそうです💦

朝食を取ることは体内時計をリセットして1日のスタートを伝える役割があります💡

生活リズムと体内時計を整えたい場合は起床後に朝日を浴びて朝食をしっかり取ることがオススメです💪

朝食をとることで脳が活性化します✨

タンパク質、ビタミン、ミネラルを取ることで肌のターンオーバーや代謝をスムーズにしてくれます！

今の寒い時期はスープを飲んでもいいですね🍲

朝食を取ることは健康維持やアンチエイジングに最適💡

1日をスムーズに送れるようによく噛んで食べて若々しく元気な状態で生活していきたいですね💕

本日も、最後までお読みいただきありがとうございました🤗

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