正月ボケの解消法😉｜みなとブログ｜新潟県新潟市で外壁塗装・屋根塗装をするならみなとペイント

正月ボケの解消法😉

お知らせブログ 2025.01.05 (Sun) 更新

おはようございます😉✨
新潟県新潟市で外壁塗装・屋根塗装・雨樋調査・足場工事を行っておりますみなとペイントです✨

明日でお休みも終わりますね❗❗

長い休みが続くと仕事に行きたくないなぁとか、体が怠いなぁなんて事があるかもしれません💦

そんな時ムリをせずに休みモードから抜け出すためにオススメしたい3つの方法をご紹介します😆✨

人間のバイオリズムは、太陽の光が修正してくれるといわれています🌞

朝起きたらまずカーテンを開ける

通勤時は日当たりのいい道を歩く🚶‍♀️

意識的に太陽の光を浴びるようにしたほうがいいのだそうです😉

日常に刺激を与えるということで、

帰宅時に最寄駅ではない駅で降りてみる🚃

通勤ルートを変えてみる🚙

行ったことのない店にランチを食べに行く🍝

休暇の余韻を残しつつ少しずつ日常生活に慣れていくために小さな“非日常”を取り入れつつ数日過ごしてみるといいですね

［1］［2］の方法を試してもイマイチという場合は（お酒なども飲まずに）早めに寝る❗❗

以上が　ムリせず　正月ボケを解消していく方法です🤩

正月ボケしてしまった時はご紹介した3つの方法を試してみてください😆

本日も、最後までお読みいただきありがとうございました🤗

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